מפתח ראשי (סטרטר) של מערכת החיסון – חוסר ממנו משול להרעבת מערכת החיסון, לצבא שאמור לשמור על הגוף מספר רב של מחקרים מצאו קשר מובהק בין רמתו בדם לבין הסיכון למחלת קורונה קשה ולתמותה. (לרוב החולים הקשים ולאלו שנפטרו מהמחלה היו רמות ויטמין נמוכות מאוד, ביחס לאנשים בני אותה שכבת גיל שעברו את המחלה בצורה קלה יותר) חיוני לבריאות העצמות – איזון הסידן בגוף וכן לשיפור ספיגה של סידן מהמעיים אל מחזור הדם . מוריד סיכון לאסטמה ולאלרגיות. מוריד סיכון מוגבר לרעלת הריון