מחזק ומעריך חיים. תמצית זעפרן עם Satiereal - 88.25 מיליגרם עוזר לתמוך בהרגלי אכילה בריאה ונפש חיובית ובריאה. ✔️ללא קפאין: מספק תמיכה טבעית בניהול תיאבון, ללא הקפאין ✔️ ניהול משקל: משפיע על אותות המוליך העצבי כדי לסייע בהפחתת אכילה רגשית ואכילת דברים לא בריאים. ✔️איכות פרמיה: לא GMO, צמחוני, תוצרת ארה"ב ✔️מספיק ל- 8 שבועות לתוצאות מיטביות.
תוסף זעפרן עם הטבות שיפור Satiereal
יש לקחת תוסף זה בשילוב עם תזונה בריאה ותוכנית פעילות גופנית סדירה. התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם.
נלחם נגד התקפת החטיפים
שמירה על משקל תקין יכולה להיות קשה. הרגלים רעים, גורמים רגשיים ומתח יומיומי יכולים לגרום לנו לאכול כשלא כדאי לנו, גם כאשר אנו מקפידים על תזונה בריאה ותוכנית פעילות גופנית סדירה. זה המקום בו נכנסת זעפרן LE Optimized with Satiereal.
אנו יודעים ששמירה על משקל תקין היא קשה. אבל תוסף זעפרן מותאם עם Satiereal יכולים להקל על ידי עזרה להתנגד לדחף לאוכל לאחר שעות או לנשנש בין הארוחות. תמצית חדשה זו של סטיגמת זעפרן היא נטולת קפאין ונבדקה קלינית כדי לסייע בקידום שובע, כך שלא התעורר החשק לנשנש.
תמצית זעפרן מסייעת לך להתנגד לחטיפים בין הארוחות, תשוקה לילה מאוחרת והדחף לאכול.
ובכך עוזר להביא את הגוף לאיזון ואוכל בריא.
מה עוד ניתן לקבל מתמצית זעפרן?
1. נוגד חמצון רב עוצמה
זעפרן מכיל מגוון מרשים של תרכובות צמחיות הפועלות כנוגדי חמצון - מולקולות המגינות על התאים מפני רדיקלים חופשיים ומתח חמצוני.
נוגדי חמצון בזעפרן בולטים כוללים crocin, crocetin, safranal ו- kaempferol .
Crocin ו- crocetin הם פיגמנטים קרוטנואידים ואחראים לצבע האדום של זעפרן.
לשתי התרכובות יש תכונות נוגדות דיכאון, מגנים על תאי המוח מפני נזקים פרוגרסיביים, מורידים את הדלקת, מפחיתים את התיאבון ומסייעים לירידה במשקל.
ספראנל מעניקה לזעפרן את טעמו והניחוח המובהק שלו. מחקרים מראים כי זה עשוי לסייע בשיפור מצב הרוח, הזיכרון ויכולת הלמידה, כמו גם להגן על תאי המוח מפני מתח חמצוני.
קאמפפרול מצוי בכותרת פרחי זעפרן. תרכובת זו נקשרה ליתרונות בריאותיים, כגון הפחתת דלקות, תכונות אנטי סרטניות ופעילות נוגדת דיכאון.
זעפרן עשיר בתרכובות צמחיות הפועלות כנוגדי חמצון, כגון crocin, crocetin,
safranal, ו kaempferol. נוגדי חמצון עוזרים להגן על התאים מפני
מתח חמצוני.
2. עשוי לשפר את מצב הרוח ולטפל בתסמיני דיכאון
הזעפרן מכונה "תבלין השמש".
זה לא רק בגלל הצבע הייחודי שלו, זה גם יכול לעזור לחזק את מצב הרוח.
בסקירה של חמישה מחקרים, תוספי זעפרן היו יעילים יותר באופן משמעותי מאשר פלצבו בטיפול בסימפטומים של דיכאון קל עד בינוני.
מחקרים אחרים מצאו כי נטילת 30 מ"ג זעפרן ליום הייתה יעילה לא פחות מ- Fluoxetine, Imipramine ו- Citalopram - טיפולים מקובלים לדיכאון. בנוסף, אנשים לא חוו תופעות לוואי של זעפרן בהשוואה לטיפולים אחרים.
3. נלחם בסרטן
זעפרן עשיר בנוגדי חמצון, המסייעים לנטרל רדיקלים חופשיים מזיקים. נזקי רדיקלים חופשיים נקשרו למחלות כרוניות, כגון סרטן.
במחקרי מבחנים, הוכח כי זעפרן ותרכובותיו הורגות תאים סרטניים של המעי הגס באופן סלקטיבי או מדכאים את צמיחתם, תוך השארת תאים נורמליים ללא פגע.
השפעה זו חלה גם על סרטן עור, מח עצם, ערמונית, ריאות, שד, צוואר הרחם ועוד מספר סוגי סרטן.
יתרה מזאת, המחקרים במבחנות מצאו כי crocin-נוגד החמצון העיקרי בזעפרן-עלול לגרום לתאים סרטניים להיות רגישים יותר לתרופות כימותרפיות.
4. עשוי להפחית את תסמיני ה- PMS
תסמונת קדם וסתית (PMS) היא מונח המתאר תסמינים גופניים, רגשיים ופסיכולוגיים המתרחשים לפני תחילת המחזור החודשי.
מחקרים מראים שזעפרן עשוי לסייע בטיפול בתסמיני PMS.
בנשים בגילאים 20-45, נטילת 30 מ"ג זעפרן ביום הייתה יעילה יותר מאשר פלסבו בטיפול בתסמיני PMS, כגון עצבנות, כאבי ראש, תשוקה וכאבים.
מחקר אחר מצא שלהריח זעפרן למשך 20 דקות עזר להפחית תסמיני PMS כמו חרדה והורדת רמות הורמון המתח קורטיזול (16).
5. עשוי לפעול כאפרודיזיאק
אפרודיזיאקים הם מזון או תוספי מזון שעוזרים להגביר את החשק המיני שלך.
מחקרים הראו כי זעפרן עשוי להיות בעל תכונות אפרודיזיאקיות - במיוחד אצל אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון.
לדוגמה, נטילת 30 מ"ג זעפרן מדי יום במשך ארבעה שבועות שיפרה משמעותית את תפקוד הזיקפה על פני פלסבו בקרב גברים הסובלים מבעיות זיקפה הקשורות לנוגדי דיכאון.
בנוסף, ניתוח של שישה מחקרים הראה כי נטילת זעפרן שיפרה באופן משמעותי את תפקוד הזיקפה, את החשק המיני ואת שביעות הרצון הכללית אך לא את מאפייני הזרע.
בנשים עם תשוקה מינית נמוכה עקב נטילת תרופות נוגדות דיכאון, 30 מ"ג זעפרן מדי יום במשך ארבעה שבועות הפחיתו כאבים הקשורים למין והגברת התשוקה המינית, בהשוואה לפלסבו.
6. עשוי להפחית תיאבון ולסייע לירידה במשקל
חטיפים הם הרגל נפוץ שעלול לסכן אתכם במשקל לא רצוי.
על פי מחקרים, זעפרן עשוי לסייע במניעת חטיפים על ידי ריסון התיאבון.
במחקר אחד בן שמונה שבועות, נשים שלקחו תוספי זעפרן הרגישו מלאות באופן משמעותי, נשנשו בתדירות נמוכה יותר ואיבדו משמעותית יותר משקל מאשר נשים בקבוצת הפלצבו.
במחקר נוסף בן שמונה שבועות, נטילת תוסף תמצית זעפרן סייעה להפחית באופן משמעותי את התיאבון, מדד מסת הגוף (BMI), היקף המותניים ומסת השומן הכוללת.
זעפרן נקשרה ליתרונות בריאותיים אחרים שטרם נחקרו בהרחבה:
7. עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב
מחקרי מבחנה מצביעים על כך שתכונותיו נוגדות החמצון של זעפרן עשויות
להוריד כולסטרול בדם ולמנוע מכלי דם ועורקים סתימה.
8. עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם:
זעפרן עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם ולהעלות
רגישות לאינסולין-כפי שניתן לראות במחקרי מבחנות ועכברים עם סוכרת
9.עשוי לשפר את הראייה אצל מבוגרים
עם ניוון מקולרי הקשור לגיל (AMD): נטילת זעפרן עוזרת לשפר את הראייה אצל מבוגרים עם AMD ולהגן מפני רדיקלים חופשיים.
10. עשוי לשפר את הזיכרון בקרב מבוגרים הסובלים מאלצהיימר
תכונות נוגדות חמצון עשויות לשפר את ההכרה אצל מבוגרים עם
מחלת האלצהיימר
11. קל להוסיף לתזונה שלך
במינונים קטנים, לזעפרן יש טעם וארומה עדינים ומתאימים היטב למנות מלוחות, כגון אפיה, ריזוטו ומנות אורז אחרות.
הדרך הטובה ביותר להוציא את הטעם הייחודי של זעפרן היא להשרות את החוטים במים חמים - אך לא רותחים. הוסף את החוטים ואת הנוזל למתכון שלך כדי להשיג טעם עמוק ועשיר יותר.
הזעפרן בעל טעם וארומה עדינים, מה שמקל על הוספה לתזונה. זה יוצא מעולה
עם מאכלים מלוחים וצריך להשרות אותם במים חמים כדי להעניק יותר
טעם.
לחלופין, ניתן לרכוש זעפרן בצורת תוסף כדי לקצור את היתרונות.
סיכונים, אמצעי זהירות ומינון
זעפרן בדרך כלל בטוח עם מעט תופעות לוואי.
בכמויות בישול סטנדרטיות נראה כי זעפרן אינו גורם לתופעות לוואי בבני אדם.
כתוסף תזונה, אנשים יכולים לקחת בבטחה עד 1.5 גרם זעפרן ליום. עם זאת, רק 30 מ"ג זעפרן ליום הוכח כמספיק כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים שלו.
מצד שני, למינונים גבוהים של 5 גרם או יותר עלולות להיות השפעות רעילות. נשים בהריון צריכות להימנע ממינונים גבוהים, מכיוון שהדבר עלול לגרום להפלה.
בעיה נוספת עם זעפרן-במיוחד אבקת זעפרן-היא שהיא עשויה להיות מזויפת עם מרכיבים אחרים, כגון סלק, סיבי משי בצבע אדום, כורכום ופפריקה.
לכן, חשוב לרכוש זעפרן ממותג בעל מוניטין כדי להבטיח שתקבלו מוצר אותנטי.
במינונים רגילים, זעפרן בדרך כלל בטוח עם מעט תופעות לוואי.
בשורה התחתונה
זעפרן הוא תבלין רב עוצמה המכיל נוגדי חמצון.
הוא נקשר ליתרונות בריאותיים, כגון שיפור במצב הרוח, החשק המיני והתפקוד המיני, כמו גם הפחתת תסמיני PMS וירידה במשקל.
החשוב מכל, זה שזה בדרך כלל בטוח עבור רוב האנשים וקל להוסיף אותו לתזונה. נסה לשלב זעפרן במנות האהובות עליך כדי לנצל את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו או לרכוש אצלי תוסף מקוון.